TU REFUGIO EMOCIONAL

Un método de acompañamiento emocional para entenderte, regularte y volver a ti

 

No es un curso que haces y olvidas. Es un espacio al que puedes volver cada vez que necesites entenderte y acompañarte.

Creado por Sonia Gonsalve
Caminando con Sonia®

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Hay momentos en los que algo dentro de ti no está bien…

Pero no sabes exactamente qué es.

Quizá sientes que estás saturado.

Quizá estás bloqueado.

Quizá tienes demasiados pensamientos.

Quizá una emoción te supera y no sabes qué hacer con ella.

O simplemente notas que necesitas parar, escucharte y volver a conectar contigo.

Este espacio nace para acompañarte en esos momentos.

No para decirte cómo deberías sentirte.

No para exigirte estar bien todo el tiempo.

Sino para ayudarte a comprender lo que ocurre dentro de ti y aprender herramientas para acompañarte.

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¿Qué es Tu Refugio Emocional?

Es un espacio práctico de acompañamiento emocional donde aprenderás a:

 Escuchar las señales de tu cuerpo.
 Entender mejor lo que estás sintiendo.
 Poner nombre a tus emociones.
 Regularte cuando algo te supera.
 Crear herramientas personales para volver a la calma.
 Aprender a tratarte con más comprensión.

Un lugar al que volver cuando necesites claridad, calma y apoyo.

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Este espacio es para ti si…

✔ Sientes emociones que no sabes explicar.

✔ A veces te saturas y no sabes cómo gestionar lo que ocurre.

✔ Te cuesta parar y escucharte.

✔ Tienes momentos de bloqueo o desconexión.

✔ Tu mente va demasiado rápido y necesitas aprender a regularte.

✔ Quieres mejorar la relación contigo.

✔ Buscas herramientas emocionales sencillas y aplicables a tu día a día.

✔ Quieres aprender a acompañarte en los momentos difíciles.

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Este espacio no es para ti si…

✖ Buscas una solución rápida para no sentir emociones nunca más.

✖ Quieres eliminar cualquier emoción incómoda.

✖ Esperas que otra persona haga el proceso por ti.

✖ Necesitas una intervención psicológica o terapéutica especializada.

Este espacio es una herramienta de autoconocimiento y acompañamiento emocional.

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Dentro encontrarás herramientas para:

 Comprender qué ocurre dentro de ti.

 Detectar tus señales antes de llegar al límite.

 Crear tu propio mapa emocional.

 Saber qué hacer cuando estás saturado, triste, bloqueado, ansioso o enfadado.

 Construir tu propio botiquín emocional.

 Crear un Plan SOS para los momentos difíciles.

 Aprender a sostenerte desde el cuidado y la autocompasión.

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Incluye:

 Vídeos prácticos de acompañamiento emocional.

 Mi Cuaderno de Refugio: un workbook para trabajar tu propio proceso.

 Biblioteca Emocional: recursos para acudir según lo que estés viviendo.

 Plan SOS emocional: una guía para esos momentos donde no sabes qué hacer.

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Tu Refugio Emocional no busca cambiar quién eres.

Busca ayudarte a entenderte mejor.

Porque cuando entiendes lo que te pasa:

dejas de luchar contra ti,

empiezas a escucharte,

y aprendes a acompañarte.

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Creado por Sonia Gonsalve

Caminando con Sonia®

Un espacio para volver a ti.

 

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Al formalizar la compra de esta formación, el alumnado declara haber leído y aceptado las siguientes condiciones.

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No está permitido compartir el acceso al curso ni facilitar los materiales a terceras personas.

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• Haber completado al menos el 90 % del contenido del curso.

• Haber entregado las prácticas requeridas.

• Haber realizado el Workbook de seguimiento.

5. Descargo de responsabilidad

Esta formación tiene una finalidad exclusivamente educativa.

Las técnicas explicadas durante el curso no sustituyen el diagnóstico, tratamiento o seguimiento realizado por profesionales de la medicina, psicología u otras profesiones sanitarias.

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Caminando con Sonia no garantiza resultados concretos derivados de la práctica de la radiestesia ni asume responsabilidad por el uso que cada persona haga de los conocimientos adquiridos.

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